Как правильно тренироваться в зависимости от возраста

Как правильно тренироваться в зависимости от возраста

On

Очевидно, что в течение жизни тело человека меняется, проходя определенные стадии развития. Зная эти стадии, можно оптимально подобрать полезную нагрузку, которая будет соответствовать запросам организма.

7 эффективных упражнений для красивых бедер и попы

7 эффективных упражнений для красивых бедер и попы

On

Как вы думаете, на что в первую очередь обращает внимание мужчина, глядя на женщину? Можете с этим не согласиться, но статистика утверждает: на попу! Не смущайтесь — делаем упражнения и уверенно выдерживаем взгляд!

Модные диеты: разбираемся с небылицами и обманом

Модные диеты: разбираемся с небылицами и обманом

On

Обман 1. Нельзя есть свиное сало Ни в коем случае нельзя от него отказываться! Дело в том, что в нем содержится арахидоновая кислота, которая нужна для «строительства» клетки. И больше эта кислота практически ни в одном продукте не содержится, а если содержится,…

Как перейти на правильное питание без стресса, изменив всего 7 привычек

Как перейти на правильное питание без стресса, изменив всего 7 привычек

On

Упростите себе переход на правильное питание. Не вводите организм в стресс, а просто придерживайтесь семи полезным привычкам.

4 лучшие диеты, которые помогут подготовиться к пляжному сезону

4 лучшие диеты, которые помогут подготовиться к пляжному сезону

On

С приближением пляжного сезона каждая из нас начинает задумываться о своей фигуре. Чтобы вы непременно преуспели в деле похудения‚ мы собрали самые 4 популярные диеты, которые помогут встретить пляжный сезон во всеоружии. Итак‚ идем на снижение!